水果的種類有很多，隨著人們的生活水平逐漸提高，人們對食物的要求也越來越高，除了追求美味之外，若是能補充身體的營養，那是再好不過了！在眾多水果之中，最讓人好奇的是，火龍果分...

近幾個月來為了防疫，許多人都選擇乖乖待在家，外出的減少讓大家能夠曬到太陽、活動筋骨的機會也變少了，想不到這樣的低活動量，不只會帶來變胖的危機，更暗藏著健康的大問題！(圖片...

練瑜伽，很多人說自己腰硬，做不了后彎體式，背部僵硬的就像一塊板。其實，這都不是天生的，是由於生活習慣、運動模式造成的，通過簡單的瑜伽拉伸，就可以改善背部的柔韌性。一定要試...

現代的生活步調緊湊，每個人要承擔的壓力隨之提高，漸漸的患有「文明病」的人越來越多，其中一個就是失眠症。想要好好休息卻在床上輾轉難眠，隔天一早拖著疲憊的身心上工，這種痛苦的...

隨著時代改變，雙薪家庭和職業婦女非常普遍，很多媽媽除了工作忙碌，更要費心打理家庭和小孩起居，同時可能還有年邁的父母親要照顧，成了夾心餅乾，根本分身乏術！多重的壓力下除了會...

許多情侶在相處久了之後，都會發現對方一些奇怪的小癖好，這些癖好可能只是一些生活中的小事，例如不吃吐司邊、或是睡覺一定要抱小枕頭等等，不過生活習慣不一樣可能還是會造成一些爭...

相信很多人從小到大做視力檢查時，都曾在眼科或是眼鏡行裡透過檢驗視力的機器看到這顆熱氣球！不過你可知道這個看似平凡無奇的風景照，其背後卻可能藏著一個你從來都沒有想到過的驚人...

還在為失眠問題所困擾？不如給自己來個長期的「水果療法」 改善睡眠質量的同時還能夠滋補美容如此一舉多得的好事 還不快一起來試試~  葡萄：美容的安眠藥 在入睡...

夏日炎炎，也到了很多清涼水果盛產的季節，像是芒果、西瓜等，咬上一口真的是消暑不少，不過水果有時候因為台灣濕熱的天氣，很容易放著放著就發霉，有些比較節省的人，就會覺得把黑色...

台灣一年四季都盛產鳳梨，大家也都知道他的營養素相當充足，平常沒事吃鳳梨可以讓身體比較健康，不過你知道其實鳳梨不只好吃又能保養身體，甚至還能改善飛蚊症嗎？根據ETtoday報導，...

最近好像家裡蚊子變多了？晚上睡覺時有蚊子騷擾怎麼辦？睡覺時總被蚊子叮醒？教你一招，在家自製驅蚊液，簡單又實用！自製驅蚊液的小妙招：首先將寶特瓶剪成兩半，並且在寶特瓶的下半...

在中醫裡，濕氣被稱為濕邪，會嚴重危害我們的健康，濕氣長期存在於我們的身體當中，而且十人九濕。古話說：“千寒易除，一濕難祛”，其實這句話是形容人體內的濕氣過重，讓人的精神無...

「踮腳拍掌扶陽功」有三個動作：踮腳、拍掌、拍膽經。1、雙腳與肩同寬站立；2、踮起腳跟同時雙手迅速舉起至頭頂拍掌；3、雙掌隨著雙腳跟著地下拍到大腿兩側的膽經處。雙腳跟下落時咬...

炎熱的夏天快要來了，一踏出家門，酷熱的溫度就讓自己流了一身汗，真的恨不得天天泡在冰涼的海水裡！偶爾跟三五好友突然興起去海邊踏踏水的念頭，如果一個不小心掉入了水裡，又沒有攜...

在家裡，電器還有手機等都需要用到電，不知道大家在用完電的時候，有沒有想過這樣一個問題：電源插頭要不要拔掉呢？可能大家跟小博君一樣，都會挺糾結的，今天我們就一起來看看生活中...

我的一個鄰居非常熱愛養富竹貴，尤其是水養，她覺得更漂亮，但逃脫不了一個魔咒：一到冬天就葉子枯黃慢慢死去！等春天氣溫回升時，又再次養起富貴竹，如此堅持十年。真的忍不住心疼我...

大部分人去夜市或是小吃攤買食物時，都會收到一個綁著塑膠袋的紅色束帶吧？大部分人在吃完東西時就會跟垃圾一起把它丟掉，但其實它很好用喔。  用它清阻塞水管超有效！連我...

很多人都知道胃和飲食的關係十分緊密，吃的健康會對胃有很大的好處，吃的不健康則會傷害腸胃。因此，對於愛護腸胃的人，對待一日三餐的飲食都非常謹慎，但是他們卻往往忽略了一件事，...

春天一個容易上火的季節，你是不是也有這樣的經歷，一不小心咬到舌頭或是口腔內的肉，緊接著嘴巴里就長了幾顆口腔潰瘍？這種痛讓人無可奈何，口腔潰瘍多發生在舌頭、舌腹或是臉頰內部...

甩手療法甩手療法是我國文化精華之一，對各種疑難症有很好療效，不妨一試。但貴在堅持。它有充分的理論根據。甩手時，要身體站直，腳伸直，腿稍彎，肛門上提，腳趾用力抓住地下，兩腳...