-
「護眼操」讓你和眼鏡說掰掰！眼睛跟著「這樣動」視力2.0再也不是夢！
如何擁有像飛行員一樣的好視力？權威眼科專家傳授一套簡單有效的「護眼米字操」快來學學吧！ 這套護眼操透過練習眼周肌肉，逐漸恢復睫狀肌活力，以緩解近視、老花眼等，眼睛腫痛... -
水龍頭「直接調中間」每期瓦斯多付600塊，專家教你一招一年「省下3600塊」！
很多人回到家的第一件事情，就是趕緊去洗個舒舒服服的熱水澡！不過當你發現水溫太熱時，你都如何調整水溫呢？ 每每熱水器一開，水龍頭流出燒燙燙的熱水時，大部分的民眾都習慣直... -
8個「很難發現」的身體警訊，太晚知道小心賠了健康！
很多人對自己的身體狀況疑神疑鬼，總是擔心某些特徵是重大疾病的徵兆。這聽起來很可笑，但關注自己的身體變化其實是一件好事，有些疾病早點發現，就能早點治療。下面是一些看似微不足... -
不僅對腰酸腿痛有療效，更是「補腎補氣」的良方，難怪老丈人天天喝！
淫羊藿是小檗科淫羊藿屬的植物。分佈在日本以及中國大陸的福建、甘肅、廣東等地，生長于海拔200米至1,750米的地區，一般生於山坡草叢中、水溝邊、林下、灌叢中及岩邊石縫中。淫羊藿全... -
更年期女人每天堅持「補充雌性激素」，吃著吃著更年輕了！
更年期是指婦女從性腺功能衰退開始至完全喪失為止的一個轉變時期。處於這個時期的女性有九成會出現不同程度的頭暈、眼花、耳鳴、潮熱、盜汗、心悸、失眠、煩躁易怒、經期紊亂、食欲不... -
越來越多人「不裝晾衣架」，現在流行這樣曬衣服！太聰明了！
太陽露出久違的笑臉。很多居民都搬出家中的被子曬一下，殺殺細菌，讓被子蓋得更舒適一些。可是，目前不少中高檔住宅區最初的設計已經有考慮，不允許在外面拉繩子曬被子。不少中居民也... -
水果店老闆要我記住這四點，蘋果怎麼挑都甜，真的太實用！
在日常生活中，蘋果是我們大家非常喜愛的一種水果，價格不貴，營養價值又高，但是有時候我們買回來的蘋果，有些吃起來很甜，有些卻不好吃，其實選蘋果也是有技巧的，那麼今天小編就教... -
青蔥用不完很容易爛掉？多做一步，半年都不會壞！
香蔥是大家在日常烹飪中經常用到的佐料。打湯，為葷菜去腥，香蔥都是不可缺少的，不過，香蔥有個缺點，就是不太容易保存，新買來的香蔥，如果當時沒吃完，放兩天葉子就會發黃枯萎，如... -
不想痛風變成「腎衰竭」一定要看！三種食物「一口都別吃」！
痛風這種疾病在生活當中已經比較常見了，很多人對這樣的疾病有一定的了解，患上痛風之後，其實患者還是比較痛苦的，但是如果病情越來越嚴重的話，會有一些並發症，可能會引起腎衰竭，... -
5種食物是血管「消炎藥」，吃了不怕「血栓」找上門！
血管炎症導致血栓科學證實：血管內皮受損或有炎症反應時，凝血系統中的血小板就會聚集。當血管斑狹窄影響到血流時，血小板就會被激活，粘附、聚集到破損血管處，其他凝血因子也會參與... -
淺眠容易被驚醒？做好五件事讓你擁有「良好的睡眠品質」！
人過半百，身體健康狀況大不如前，伴隨著睡眠質量的下降，入睡困難、易醒早起是常有的事。睡眠時間縮短是大腦細胞早期老化的表現，年齡越大睡眠越淺。造成人越老覺越淺的原因很多。其... -
研究顯示：每天「睡眠時間」若超過一定的數字，將對大腦產生「負面影響」！
正常來說，人類要花上三分之一的生命用來睡眠，每天睡眠8個小時是一直以來公認的最合適的睡眠時間，然而，事實是不是真的這樣？每個人每天睡八小時最合適？看看專家怎麼說。每天睡幾... -
把「羽絨服折成一團」衣櫥就大了3倍！「KO冬天大衣」的收納術一定要學！
最近天氣開始轉暖了，相信大家已經要收起厚厚的羽絨服，翻出壓箱底的春裝了！但厚厚的冬裝該如何收納呢？快來看看神人如何「一出手就挪出10倍收納空間」的小妙招吧！ 1. 厚 外 ... -
分辨「真蜂蜜vs假蜂蜜」只需一瓶冷水！他加水「混入寶特瓶」真相瞬間揭曉...商人真黑心！
蜂蜜是我們日常生活中經常吃的一種食物，它的營養價值非常高，但市面上魚目混珠著許多假蜂蜜！誤食不但會攝取過量的糖分，更容易對健康造成威脅，因此今天小編要教大家一招！讓你輕輕... -
「發芽的馬鈴薯」能不能吃？專家分析：大家都吃錯了！
專家告誡大家，無論馬鈴薯發芽的情況的多少，無論馬鈴薯是否已經去掉了發芽的部位，只要出現了發芽的情況就最好別吃。如果想吃剛發芽的馬鈴薯，最好也要進行處理，否則還是會中毒。需... -
人如果做了善事，會在相貌上留下「痕跡」！
人做了善事，積陰德的人，臉上會留下痕跡，眼睛下面會有一重或二重或三重細如絲的細紋，此紋光澤優美，這就是陰騭紋。如果善人行善，廣利眾生，眼下就會出現此紋。這也說明，做善事，... -
體內「濕氣」分五種，想去除濕氣「飲食+運動」相當重要！
中醫說我體內濕氣重，吃什麼食物能祛濕氣？體內濕氣重，首先你要搞清楚自己的體內的濕氣到底是什麼的濕氣。濕氣是人體最常見的外邪，濕氣的類型眾多，比如夾雜熱像的就是濕熱，夾雜寒... -
越來越多女生喜歡做「重量深蹲訓練」，時間久了有翹臀又有小蠻腰！
力量訓練能讓女性變得更性感且有女力，大幅度的提升個人魅力值。 當我們提到女生做力量訓練，很多人會支持她去做。沒關係，反正你又不會變成金剛芭比。 因為他們的出發點為... -
五個動作天天做「去除贅肉」，練出「細腰馬甲線」！
贏弱的纖細腰肢已經不是這個時代的審美追求了，現在最受熱捧的是馬！甲！線！馬甲線儼然成為新新女性的追捧，一個馬甲線你就是最勵志的健身女神。 馬甲線代表的是堅持和韌性，收穫... -
女生158公分體重要多少才顯瘦？ 日本瘋傳「美容體重表」告訴你這樣最好看！
身材好的標準是什麼呢？相信每個女生的答案都是不一樣的，有的追求前凸後翹，有的喜歡骨感美，有的是喜歡肌肉和馬甲線的健身達人，正所謂蘿蔔青菜各有所愛，但是有一點要求確是一致的...