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淺眠容易被驚醒？做好五件事讓你擁有「良好的睡眠品質」！
人過半百，身體健康狀況大不如前，伴隨著睡眠質量的下降，入睡困難、易醒早起是常有的事。睡眠時間縮短是大腦細胞早期老化的表現，年齡越大睡眠越淺。造成人越老覺越淺的原因很多。其... -
研究顯示：每天「睡眠時間」若超過一定的數字，將對大腦產生「負面影響」！
正常來說，人類要花上三分之一的生命用來睡眠，每天睡眠8個小時是一直以來公認的最合適的睡眠時間，然而，事實是不是真的這樣？每個人每天睡八小時最合適？看看專家怎麼說。每天睡幾... -
把「羽絨服折成一團」衣櫥就大了3倍！「KO冬天大衣」的收納術一定要學！
最近天氣開始轉暖了，相信大家已經要收起厚厚的羽絨服，翻出壓箱底的春裝了！但厚厚的冬裝該如何收納呢？快來看看神人如何「一出手就挪出10倍收納空間」的小妙招吧！ 1. 厚 外 ... -
分辨「真蜂蜜vs假蜂蜜」只需一瓶冷水！他加水「混入寶特瓶」真相瞬間揭曉...商人真黑心！
蜂蜜是我們日常生活中經常吃的一種食物，它的營養價值非常高，但市面上魚目混珠著許多假蜂蜜！誤食不但會攝取過量的糖分，更容易對健康造成威脅，因此今天小編要教大家一招！讓你輕輕... -
「發芽的馬鈴薯」能不能吃？專家分析：大家都吃錯了！
專家告誡大家，無論馬鈴薯發芽的情況的多少，無論馬鈴薯是否已經去掉了發芽的部位，只要出現了發芽的情況就最好別吃。如果想吃剛發芽的馬鈴薯，最好也要進行處理，否則還是會中毒。需... -
人如果做了善事，會在相貌上留下「痕跡」！
人做了善事，積陰德的人，臉上會留下痕跡，眼睛下面會有一重或二重或三重細如絲的細紋，此紋光澤優美，這就是陰騭紋。如果善人行善，廣利眾生，眼下就會出現此紋。這也說明，做善事，... -
體內「濕氣」分五種，想去除濕氣「飲食+運動」相當重要！
中醫說我體內濕氣重，吃什麼食物能祛濕氣？體內濕氣重，首先你要搞清楚自己的體內的濕氣到底是什麼的濕氣。濕氣是人體最常見的外邪，濕氣的類型眾多，比如夾雜熱像的就是濕熱，夾雜寒... -
越來越多女生喜歡做「重量深蹲訓練」，時間久了有翹臀又有小蠻腰！
力量訓練能讓女性變得更性感且有女力，大幅度的提升個人魅力值。 當我們提到女生做力量訓練，很多人會支持她去做。沒關係，反正你又不會變成金剛芭比。 因為他們的出發點為... -
五個動作天天做「去除贅肉」，練出「細腰馬甲線」！
贏弱的纖細腰肢已經不是這個時代的審美追求了，現在最受熱捧的是馬！甲！線！馬甲線儼然成為新新女性的追捧，一個馬甲線你就是最勵志的健身女神。 馬甲線代表的是堅持和韌性，收穫... -
女生158公分體重要多少才顯瘦？ 日本瘋傳「美容體重表」告訴你這樣最好看！
身材好的標準是什麼呢？相信每個女生的答案都是不一樣的，有的追求前凸後翹，有的喜歡骨感美，有的是喜歡肌肉和馬甲線的健身達人，正所謂蘿蔔青菜各有所愛，但是有一點要求確是一致的... -
感冒好了還是咳不停？快試試「冰糖燉檸檬」，喝過不再咳！
冬天乾燥氣溫又低，前幾天給小孩洗澡的時候穿衣服穿慢了，晚上就感覺他有點感冒咳嗽，覺得一點點小問題最好不要吃藥，想到了以前做過的冰糖燉檸檬，化痰止咳有奇效，大人吃了效果顯著... -
22歲女大生「便秘8週」，一度認為自己得了痔瘡......緊急送醫，醫生竟說「治不了」！？
便秘，這不是個新鮮詞，得過痔瘡的朋友，想必都有過這種苦不堪言的經歷。我們這位主人公，22歲的女大生佳佳，便秘超過8週，一直認為自己得了痔瘡。 然而事實上，事情遠沒有想的... -
煮麵不是「糊了」就是「沒熟」？只要在水裡加一點... 好吃到一端出來就搶光！
煮麵的時候，明明覺得自己已經很小心了，煮出來的麵條卻還是糊了；明明覺得麵條已經煮夠了時間，撈起來一吃卻還是夾生的，簡直太令人抓狂了！教你幾招，讓你瞬間變廚神！ 煮麵條通... -
她把玫瑰「插在馬鈴薯上」...沒想到最後竟然長成這樣！
每當節日到來想必大家都會收到玫瑰花吧可是沒幾天就枯萎了難免覺得可惜所以今天小編要教大家一招只需要一物就可以將玫瑰養護起來說不定你還能收穫一大盆玫瑰哦先來看看動圖更多精彩內... -
在陽台種了辣椒開花了，就是不結椒，都不知道是什麼原因？朋友教了一招，產量翻了一倍多，吃都吃不完！
對於喜歡在家種菜，又喜歡吃辣椒的人來說，在家種辣椒就可以。以前的時候，種陽台的青椒要麼不結，要麼結的少，開花就是不結辣椒，也不知道啥原因。朋友告訴了我一個小方法后，結了好... -
國中生發明「太陽能供電裝置」勇奪大獎！家中4樓透天厝「連續半年0電費」...鄰居搶著裝！
大家都知道為了節省用電，坊間流傳著各式各樣的小撇步！不過在台灣彰化卻有一群國中生想出了一個超棒的好點子，竟讓家裡的透天厝長達半年一塊電費都不用付！甚至還... 根據《ETN... -
【花蓮強震】生還者親口揭「2大保命關鍵」！災難當下「立刻做這件事」才活了下來！
花蓮6日突然天搖地動，高達7級地震下翻了台灣民眾，花蓮各處監視器更是拍下了強震瞬間，許多民眾幾乎直接被震到跌倒，連機車都倒下，家中物品散落一地，更有4棟大樓倒塌，其中雲門翠... -
輕鬆用電鍋做的7道燜飯，簡單不失美味！下班很快就可以吃哦！
不知道大家有沒有想過，不想做飯時，該怎麼辦，其實很簡單啦！電鍋燜飯，你不知道吧！提前準備好食材，什麼時候想吃，什麼時候做。簡單方便，而且... -
專家解密「睡姿會直接影響健康」！超多人喜歡這樣睡「對內臟傷害超大」！
相信大家都聽過「人一生有三分之一的時間在睡覺」這句話，的確，良好的睡眠對人類來說，是非常重要的事情，只要睡好睡對，能可以越睡越健康。但你知道不同的睡姿，對健康也會有不同程...