喝含糖飲容易脫水！日本超夯「蜂蜜梅麥茶」止嘴乾 天然礦物質「比運動飲料豐富」還能解疲勞

材料準備：醃梅、蜂蜜、麥茶

步驟：

1.準備乾淨的玻璃瓶，在裡面放入醃梅，再倒入蜂蜜常溫醃漬，建議醃製時間超過3天。

圖片來源：weathernews

2.將1顆醃梅及1匙蜂蜜加入泡好放量的麥茶中，甜度隨個人口味調整，混和均勻後就可以享用美味的蜂蜜梅麥茶了！

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根據帝京大學醫學部救急醫學講座教授三宅康史指出，除了麥茶以外，「番茄汁」更是最好的預防中暑秘招，除了能補充水分、鹽分以外，番茄含有豐富的茄紅素，不只能消除疲勞，還有強大的抗氧化力，能夠保護人體的細胞，抑制腫瘤細胞生長，不只消暑更養生！

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別再傻傻喝飲料啦！不論是蜂蜜梅麥茶還是番茄汁，都能夠陪大家一起度過炎熱的夏天喲，一起試試看吧～