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睡不著的朋友有福了!茼蒿「富含氨基酸」養心安神有一套 清炒「補鈣補鐵」醫師也推薦:特別適合女生吃


蠔油茼蒿菜

材料:茼蒿、紅蔥頭、蠔油、沙拉油

做法:

(影片來源:媽媽開心廚房)

茼蒿炒豬心

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材料:茼蒿、豬心(250克)、蔥花、鹽、白糖、米酒

製作方法:茼蒿洗凈切段備用。豬心洗凈切成薄片。 鍋中放油燒熱,放入蔥花煸香,放入心片炒至水干,加入調味料,再拌炒均勻至豬心熟透,最後加入茼蒿,等待茼蒿變軟即可盛盤上桌!

(圖片來源:自由電子報)


想不到簡單的家常菜也能緩解失眠症狀呢!

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