不到45kg！徐若瑄「真實體重公開」輕到飛起來　46歲自律生活「大露超辣腹肌」：少女體態不像媽

想要擁有好身材，徐若瑄也大方分享靠著飲食及運動來維持！一直很纖細的徐若瑄，過去也曾遇到產後發胖的問題，當時不論她如何努力，都回不到完美巔峰的身材，讓她感到相當氣餒，幸好另一半懂得鼓勵她、激勵她，知道她的不甘心，時常在徐若瑄面說露出傲人腹肌，激起她熊熊鬥志，加強運動量「重拾10年前的腹肌」，毅力相當驚人。

不僅一周跑步6天之外，當時更進行重訓、飲食控制等方法，配合168瘦身法，讓她1個月就瘦了6公斤，驚人成果讓老公看了也稱讚。夫妻倆一起進步、一起變好，沒有因為相處久了就鬆懈，飲食也有自己的瘦身菜單，早餐以燕麥粥水煮蛋為主，中餐攝取少量澱粉，搭配大量的蔬菜、適量的雞肉及水果，晚餐只吃少量的魚及蔬菜，雖然量少但吃得健康，主食、蔬菜、蛋白質一樣也沒缺，值得大家一起來學習！

好身材真的來自自律！徐若瑄的美和自信，全來自她不放棄、肯追求的個性，慶幸有個願意一起變好的老公，兩人一起激勵對方、一起運動健身，成為更好的彼此～