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牽一頸動全身！全身疾病的「根源在於頸部」 簡單養生「沒事多搓一搓」：脖子健康身心安
再次，脖子裡的神經調節全身。大腦發出的神經都要經過頸部下行，其包含的神經可以說是各司其職：8對脊神經支配人體的運動和感覺；4對腦神經調節血壓、呼吸和胃腸蠕動；交感神經能使人心跳加快、肢體血管收縮、讓人出汗等；副交感神經興奮能使人心跳減慢、變弱。
圖/翻攝自 Heho健康
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最後，從中醫的角度來說，脖子還是全身經絡的貫穿之處，包含督脈、膀胱經、小腸經、膽經及三焦經等5條重要經絡。脖子後面的風池、風府、大椎穴等穴位，是養生保健「要點」。
【物理治療師教你5分鐘舒緩肩頸痛、背痛！】
影/Cosmopolitan HK YouTube
