牽一頸動全身！全身疾病的「根源在於頸部」　簡單養生「沒事多搓一搓」：脖子健康身心安

全身疾病的根源在於頸部，頸部即我們俗稱的「脖子」，它雖然是身體最細的部位，卻是連接頭顱與軀幹的「生命線」！

因此，脖子健康身心安，絕非誇大之辭。

脖子連接著我們的大腦和身體，而且裡面「別有洞天」，包含頸椎、氣管、食管和密集的神經、血管等。對於脖子，大部分人只是覺得它讓人看上去美觀、優雅，很少與健康掛鉤。

事實上，脖子的「疆域」包括從後腦勺到肩膀上方的鎖骨。

首先，大腦供血離不開脖子。它兩側分佈著頸動脈，又與椎動脈一起負責大腦血供。其中，頸動脈為大腦提供80%以上的供血，我們可以在喉嚨突出部分兩側大約5厘米的地方，觸摸到它的跳動。

其次，脖子上的淋巴是人體的免疫防線。脖子裡分佈著密集的淋巴結與神經。病毒、細菌最易侵犯呼吸道和口腔，受到感染的淋巴液回流時，第一站就是脖子，因此，脖子上的淋巴結也是人體第一道防線。