曾讓張藝謀苦等！她15歲出道後「主角被孫儷拿走」擦身機運　如今「過得比明星還好」

父親從小教她一句話：「任何時候都不要急躁，不要易怒，反應遲鈍一點沒什麼不好。」

無戲可拍時，她沒有留戀過往榮光，說走就走，選擇到國外留學，深造自己。

因為父母的影響，湯唯的性格一直都是淡然如風。

2014年，她宣布嫁給導演金泰勇，外人皆不看好這段婚姻，甚至用「下嫁」來形容。

金泰勇只是一個小導演，還比湯唯大10歲，有過一段婚姻。

人人都說，她值得更好的男人。

但是湯唯卻認定，金泰勇就是最契合她靈魂的人。

她說：「泰勇對我而言，亦師亦友，亦是兄長，也是愛人。」

婚後，金泰勇在鄉下買了一塊地，帶著湯唯隱居在鄉下。

她像普通人一樣，素麵朝天，下地種田，除了宣傳新片，鮮少露面。

她非常享受這種隨心所欲的生活，有合適的劇本就出來拍戲。

沒有心儀的劇本，就隱居鄉下，陪伴在老公跟女兒身邊。

有人說，她太沒野心。

但是，這就是湯唯心之所向的生活，不用別人理解，不用在意別人的看法。

就像李誕所說：「只有自洽的活法，沒有正當的活法。」

無論楊蓉也好，湯唯也好，她們的「佛系」不是對生活妥協。

而是在夢想與現實中，學會了自洽，與人生和解，遵從內心而活。

在平凡人生中，學會自洽

之前接觸過一位喜歡跟自己較勁，跟生活較勁的來訪者。

她對自己的生活處處都感到不滿意，總覺得生活過得非常不如意。

我問：「不滿意自己什麼地方？」

她說：「全部。」

對於自己，她全都不滿意。

這位來訪者曾這樣形容自己：「我的整個人生都是卑劣的。」

她總是過於敏感，別人一個眼神一句話，都能讓她陷入自我懷疑。

她總覺得現在的生活不如意，常常後悔自己的選擇，想不明白自己想要什麼樣的生活。

她總不滿意自己的性格，因為她喜歡看書不喜歡出門，經常被身邊的人說她無趣。

《道德經》里有一句話：「知人者智，自知者明。」

但是這位來訪者認知里的自己，是糟糕的，挫敗的。

可是事實真的如此嗎？

哈佛心理導師加藤諦三曾經說過：「越是對自己很執著的人，越是沒有自我。」

來訪者本身絕對沒有她所想的那麼糟糕。

而之所以有這種錯覺，是因為她總是用最嚴苛的標準看待自己，導致內耗，無法學會自洽。

自洽，其實就是不自我糾結，明確心中所想，不讓外界因素干擾自己，按照自己的節奏生活。

那麼，我們要如何在平凡生活中，學會自洽調整自己呢？

首先，我們可以活得「遲鈍」一點：

渡邊淳一曾提過「鈍感力」這個詞。

鈍感力，也就是掌握遲鈍的力量。

為難這位來訪者的最大因素，其實正是那個過度敏感的自己。

以前她無法接受自己身上哪怕微不足道的瑕疵，總會過度反應。

現在，她學會凡事都遲鈍一點，不再什麼都往心裡去。

就像渡邊淳一所說：「頓感就是一種才能，一種能讓人們的才華開花結果、發揚光大的力量。」

如今，她已不會過度敏感，讓自己陷入內耗當中。

哪怕聽到別人不好的評價，她也能在心底打趣自己，一笑置之。

其次，我們要明確心中所想：

在不了解自己的情況下做出的任何選擇，都會成為我們心底的一根刺，讓我們悔恨不已。

總會覺得：「要是當初我不選這條路就好了。」

如果你還不知道自己想要怎樣的生活，那麼不妨先試著給生活做做減法。

聆聽內心的聲音，從生活中，勇敢地剔除那些你不想要的選擇。

利用這種人生排除法，來明確心中所想，真正地去了解你自己，最終做出自己想要的選擇。

即使不被看見，沒人關注，你也能自得其樂，悠然向前。

最後，別讓別人影響到你：

在提到自己因為比較宅而被人說無趣時，我問來訪者：「那你覺得讀書是一件無趣的事嗎？」

她不假思索，立即回答「不是」。

那一刻她才意識到，無趣的，其實並不是她。

與其從別人口中定義自己，不如隨心而行，讓自己成就自己。

當你過於在意別人的目光，就會變成別人目光下的奴隸，行動會陷入他人的支配之中。

把別人的看法從你的生活中踢出去，不用刻意追求外界規定的美好人生。

心理學家西伯里說：「所謂的活得好，其實是接受原本的人生、接受原本的自己、接受原本的結果，抓住機遇做自己力所能及的事，並滿足其結果。」

隨遇而安，接受看似意外卻又自洽的安排。

願你能夠掌握自洽的力量，活出獨屬於你的平凡人生。

文章參考：今日頭條