暴肥到60kg！謝忻靠一招「快速鏟肉10kg」驚現副作用　懊悔「身體變不好了」恐怖後果曝光

圖/翻攝自 自由時報、聯合報

儘管都有成功瘦下來，但謝忻坦言：「它真的很傷身體，嘗試過這兩次非常極端的方法之後，我覺得我的身體都變不好了。」呼籲大家還是要選擇健康的方式讓自己瘦下來，以她自己為例，她也是近兩年，透過規律運動、控制飲食，才回到自己最好的狀態，也不容易忽胖忽瘦，線條也比過去更好看，整個人更有精神！

圖/翻攝自 自由時報

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甜美外貌搭配姣好身材，謝忻時常在社群分享出外走走的美照，去年才剛曬出到綠島旅遊的照片，除了穿養眼比基尼的火辣照片，還有一系列身穿貼身潛水服的美照，健身有成的她大秀修長美腿，側面更是擁有性感翹臀，完美S型曲線讓網友大讚，紛紛留言鼓勵：「這個曲線超惹火」、「真的好美」、「好辣」、「人美！風景也美！這件泳裝襯托出好身材，有去健身房練過果然不一樣」

圖/翻攝自 謝忻 臉書、三立新聞

想要瘦下來真的要一步一步來，靠極端減肥法或減肥藥反而得不償失，最重要的還是規律運動及控制飲食，才能找回健康又年輕好幾歲！