懶人必備！只需要「1條毛巾」，14天後「甩掉大肚子」，大家馬上跟著做 Green 2018-04-09 今天要教大家一個超級簡單的「瘦肚子操」，只需要一分鐘及一條毛巾就可以了！大家只需要兩隻手抓緊毛巾的兩端，往身體的兩邊擺動，移動時雙手間的距離必須維持不變，身體也要挺直！大家一起看影片怎麼教吧！ 精選熱門影片 編輯精選推薦 More + 無論男女45歲以後「早餐要三忌、晚餐要四不」一定要堅持好了 葡萄乾你吃對了嗎？功效堪比冬蟲夏草，可惜知道的人太少 「黑豆秘方」用2週便秘好了「人也瘦了」皮膚皺紋也減少了「還能防脫髮」 早上起床黃金10分鐘「保健操」頭髮變黑「眼睛不花」人更長壽 忘記把衛生紙拿出來！洗完衣服「發現全是紙屑」超崩潰 達人曝清除妙招：「別再用膠帶黏」 這「6種顯老髮型」不管你多大年紀都千萬別剪！俗氣又難打理！ 家裡種無花果「記住2點」果子長的多又大，全家人都吃不完 不用去檢驗！查一查一張表就知道「自己缺什麼」一定要收好 「經常掉頭髮」必看 只要八分鐘！做出來的南瓜最好吃，不蒸不煮不炒不炸 亞硝酸鹽剋星！吃一顆芭樂「抵掉18根香腸」 前3名全包下「最強大品種出爐」網推翻：立刻去買 變身精緻女神！50歲伊能靜3個月瘦掉13公斤，身材宛如少女，「透露4點秘訣」想不瘦都難 如果在睡前做了「5件事」睡得再多，還是會讓你「老得更快」 「龍眼乾」是很好的養生補品「龍眼紅棗枸杞」一起吃養顏安眠 「肌肉腿 大象腿」看過來啦！她做了一個月「蘿蔔腿不見了」腿又細又直 晚上睡覺前「鑰匙一定要插門鎖上」可惜太多人不知道這安全小意識（內含影片） 早餐吃雞蛋最營養！但很多人都吃錯了「5個錯誤」別再犯 早上起床時！不論男女若沒有「3個表現」你的「腎」很好 檸檬的45種用途「第一個最實用」平常都想不到！收藏了 吃肯德基時，為何餐盤上總墊一張紙？服務員：很多人「不懂裝懂」 「橘子皮加食鹽」喝一次能省下幾百元 解決了男女的大難題 不管冰箱膠條「多髒多黑」教你學一招「不用一滴水」幾分鐘就恢復如新 「每天甩手5分鐘」加速筋絡通暢 氣色好了「保護關節」心臟更強精神抖擻 每天「空腹吃1個蘋果」堅持半個月！4個好處不請自來「瘦身減肥」 50歲後要多吃4種【高鈣食物】比鈣片好吸收 腿不疼膝蓋不痛了 喝薑酒多年腰酸好了「手腳也不麻了」今天把製造薑酒的方法公開出來
