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1年甩40公斤!《星光》歌手胖到「連起床都會喘」血壓飆高 立志減重「瘦下來整個人認不出」驚豔粉絲

從《超級星光大道》發跡踏入演藝圈的盧學叡,擁有高亢嗓音和R&B式的唱腔,陸續發行過專輯、單曲,演藝事業更跨越舞台劇、戲劇、主持圈,鄰家大男孩的氣質也深受觀眾喜愛。相較於一開始他在《超級星光大道》的清瘦模樣,近年來他的體型也越加圓潤,他自爆因為愛吃不愛動,導致身材走樣,身高184公分的他,體重最高曾飆到120公斤,連健康都亮紅燈。為此他也立志減重,歷經快一年的時間,如今的樣貌也掀起熱議。

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圖片來源:ETtoday星光雲


盧學叡在臉書坦言,自己其實是個貪吃又不愛動的人,卻也因為這樣的作息,不只導致體重過重,就連膽固醇和血壓都過高,身體不再是健康狀態,「不要說走路,我連爬起床都覺得喘。」

圖片來源:奇摩新聞

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後來被醫師告知,可能要開始服用藥物來控制血壓,為了不吃藥,盧學叡也開始學著控制飲食、改變作息,雖然他因為經常拒絕飯局等,漸漸跟部分朋友失去聯絡,「但這個歲數,把時間留給重要的人事物,不用再因為害怕失去什麼,就什麼都點頭答應,好像也是我想要的。」

圖片來源:盧學叡臉書,下同

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盧學叡也分享自己的飲食改變,原本一天要吃五餐以上的他,控制成三餐、甚至更少,除了減少澱粉攝取、吃菜肉,也沒有甜點和下午茶,喝的東西只限於水,餓的時候就啃芭樂之類的水果。


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他也不諱言,這樣的改變「有點逼人」,但他非常想擁有內外都是健康舒服的狀態,「短短一年、兩年,對我來說根本不算什麼,而且這些日子,會習慣這樣的作息、飲食、生活,我極需要這樣的改變。」


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讓他開心的是,從去年1月21日下定決心開始減重後,180天就甩掉了31公斤、1年下來甩掉超過40公斤,甚至血壓、膽固醇都回到正常數值,還意外地擁有一個從未想過的外貌,很喜歡在自律之下,重持自信的自己,也讓網友驚呼:「好有毅力!」


13歲就出道!《星光》歌手「患上憂鬱症10年」坦言不樂觀 「關在家裡1個月」流淚反思:為何要活著

台灣創作男歌手「謝震廷」在13歲那年參加了第一屆的歌唱節目《超級星光大道》,隨後便以最小年紀且最具潛力的參賽者之姿出道,8年後推出了個人首張創作專輯,同時也獲得了金曲獎的「最佳新人獎」!隨後推出的第二張專輯也入圍各式獎項得到肯定,星途一片光明。不過一直以來都用歌聲帶給聽眾正能量的他,其實早在19歲就深受憂鬱症困擾,日前也難得在社群上發聲,坦言近日的狀況真的很不好...。

圖片來源:謝震廷FB、東森新聞雲


根據《CTWANT》報導,近來鮮少在螢光幕上露面的謝震廷,23日時透過個人IG透露,自己長年受到憂鬱症所苦,尤其在2021年底病情相當不樂觀,他足不出戶的把自己跟外界隔離長達1個月,吃下治療藥物後總是昏昏沉沉,他坦言:「我不知道乖乖服藥後的我是清醒的,還是癱在床上盯著天花板流淚的我是清醒的。」言談間能感受到滿滿的困惑和陰鬱心情。

圖片來源:謝震廷FB


同時謝震廷也透露,在跟自己對話的期間總有許多問題困擾著他,總讓他不停思考,「人為什麼要活著?」、「活著的意義是什麼?」雖然曾在舞台上意氣風發的許諾「我想改變這個世界」,但只要一下台他就會不斷反思:「我做到了嗎?就算一點點也好,我真的有做到嗎?我做得是好的嗎?我為了什麼而存在?我沒有答案?且感到很抱歉。」這樣的無力感也一點一點將他吞噬。

圖片來源:謝震廷FB


雖然做的專輯屢屢獲獎、受到肯定,但謝震廷坦言他很難肯定自己的作品,就算難得創作出讓他覺得很美、很好聽的曲子,隨之而來卻也會感受到背後的苦痛。雖然現在心中還沒有答案,但謝震廷歷經幾番思索,他認為他活著的意義就是為了分享「活到現在所知道的好聲音」,仍在努力振作的他也和粉絲喊話:「非常你願意看到這裡,一個擁有精神疾患的創作者的故事與世界,如果你想和我聊聊你們的故事,歡迎來找我,來彈彈琴,聽聽好聲音,來陪我一起尋找答案吧。」期望未來的自己能更接近理想的模樣,亦或是能創造出那些更美麗的好聲音。

圖片來源:謝震廷FB


對抗憂鬱症真的不是容易的事...其間還能為了歌迷不停創造,真的很厲害了!


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