每天捏手腕3下「眼睛不花」看得清「不頭暈不頭疼」人人都能做到


眼睛不好,經常疲勞乾澀就試試吧,挺實用的!

盯著電腦一整天,捧著手機玩遊戲,視力越來越不好。 
  父母在慢慢變老,看報紙都要戴眼鏡了。 
患有近視眼的小朋友也越來越多。 

  

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下邊分享一些小技巧,讓你在「捏一捏」中輕鬆預防近視眼,老花眼,大人小孩都能用。 
1、捏手腕眼不花,看得清 
   

養老穴有清頭明目,舒筋活絡的作用。

經常按揉此穴,對緩解近視眼、老花眼都有好處。 
取穴:手背朝上,觀察手腕的小指側,可以肉眼看出骨骼突出部分。 


手指觸摸此部分,可摸到裂縫,養老穴就在裂縫中。
每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反復指壓,3個月左右,穴位的疼痛感就會消失,眼疾也會慢慢得到緩解。
  

2、捏拇指抑製白內障 
   

在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨。

這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。 
明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎,還可以抑製老人性的白內障。 


平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
  

3、按眼眉頭不暈,頭不痛 

攢竹穴具有疏肝、明目醒腦,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。 

該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。

按揉前要將手洗乾淨,以免眼睛感染。 



此外,力度要適中,以略感酸痛為宜,以免用力太大傷及眼球。 

現在建議您就放下手機,做一下這三個動作,然後您會感到耳聰目明,視野清晰。v

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