日本整脊師父傳授「3分鐘快速入眠」,不但睡得好,還讓你瘦腿瘦屁股!

日本瘋傳睡前躺著做一個動作,只要五分鐘,就能解決失眠立即縮小腰腿尺寸,更能幫助排便,這個動作對常期姿勢不良的人也有很大的幫助!

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常常做,以前的褲子不用丟啦~


臀圍少了2公分!

大腿圍瘦了1公分!!

還能幫助排便!

到底是什麼動作!?一起看影片吧!


小編回家馬上躺下來試了一次~~ 整個身體馬上熱起來!


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